Зеленый чай

Зеленый чай

зеленый чайПочему нужно пить зеленый чай.

  1. Это отличный источник антиоксидантов.
  2. Он способствует сжиганию жира и позволяет дольше заниматься тренировкой.
  3. Продлевает жизнь.
  4. Повышает стрессоустойчивость и увеличивает деятельность мозга.
  5. Снижает кровяное давление.
  6. Защищает легкие и очищает, если вы курите.
  7. Защищает печень от действия алкоголя.
  8. Предотвращает гниение зубов.
  9. Сохраняет кости и способствует их росту.
  10. Улучшает иммунную систему.
  11. Восстанавливает водный баланс в организме.

Из чего же состоит зеленый чай?зеленый чай

Благодаря специальной обработке листов чая сохраняются все полезные вещества. Свежую продукцию чая подвергают выпариванию влаги, благодаря чему чайные листики сохраняют цвет и свой состав максимально приближенными к натуральному изначальному продукту. А концентрация полезных веществ становится намного больше.

Зеленый чай считается одним из самых ценных продуктов для организма, поскольку в его составе содержится много витаминов, микроэлементов и минералов.

А такие элементы как катехинам и танин являются мощными природными антиоксидантами.

Также в составе зеленого чая содержится 17 аминокислот, витамины группы В, витамин Р, витамин А, Е, К. Микроэлементы – марганец, медь, фтор, фосфор, йод, кальций, цинк.

Маленькие закрученные чаинки способны творить чудеса. Благодаря этому напитку повышается иммунитет, зеленый чай борется с вирусами и микробами, которые попали в наш организм. Ему под силу даже предупреждать развитие злокачественных опухолей. Обладает этот чай прекрасным тонизирующим эффектом, также положительно действует на нервную систему. Приводит в порядок сердце и сосуды.зеленый чай

Компоненты зеленого чая могут противостоять даже радиации. Они выводят некоторые  радиоактивные элементы из организма. Особенно полезен напиток при заболеваниях щитовидной железы. А высокая концентрация такого элемента, как фтор, помогает бороться с кариесом, пародонтозом и другими заболеваниями зубов и полости рта.

 

В составе чая содержится четыре основных компонента катехина, что во много раз превышает антиоксидантные свойства чем витамин С.

Есть также и противопоказания чая.

Его  нельзя пить  людям с пониженным артериальным давлением . Излишнее употребление такого целебного напитка, может привести и к нарушениям сердечного ритма.

 

Противопоказан чай и людям, которые болеют подагрой. Напиток может также обострить язву желудка и кишки двенадцатиперстной.

 

Если злоупотреблять зеленым чаем, пить очень много и часто, то можно даже спровоцировать появление некоторых заболеваний. Так как  накопленные в излишестве в организме человека полифенолы могут вызвать отравление. В результате пострадают почки, а также печень.

 

Беременным женщинам и кормящим мамам рекомендуется пить слабо заваренный зеленый чай.