Польза луковой шелухи

Польза луковой шелухи

луковая шелуха

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   Сегодня хочу поговорить о луковой шелухе. Мы все знаем об огромной пользе лука для здоровья, но мало кто знает, что луковая шелуха не менее полезна.

   Лук является одним из наиболее часто используемых овощей во всех кухнях мира, он имеет вкус и обладает многочисленными преимуществами для здоровья, и тем не менее, все мы выбрасываем шелуху от лука.
Давайте сегодня рассмотрим, почему не стоит больше делать это.

   Исследования показали, что луковая шелуха имеет высокое содержание антиоксидантов, даже больше, чем сам лук, значительно повышает общее состояние здоровья.

   Также шелуха богата на пищевые волокна и фловоноиды, которые способствуют укреплению здоровья и кожи.

   Кроме того, шелуха лука имеет мощный пигмент, который известен как кверцетин, он имеет свойство предотвращать закупорку артерий, а также снижает повышенное артериальное давление, обладает мощными седативными свойствами и лечит бессонницу. Защищает от свободных радикалов, имеет противогрибковое свойство.

   При исследованиях выявлено, что луковая шелуха богата нерастворимыми волокнами, которые поддерживают перистальтику толстой кишки.

   Нерастворимые волокна луковой шелухи устраняют накопившиеся токсины из кишечника и регулируют уровень рН.

   Применение лукового чая станет отличным способом поддержания вашего здоровья и предотвращения некоторых заболеваний.

   Хранить чай из шелухи лука нужно в стеклянной банке.

   Залейте кипятком немного луковой шелухи, накройте крышкой и оставьте на 15 минут. Затем процедите и ваш чай готов! Выпивайте чашечку перед сном.

   Примечание: употреблять луковую шелуху не рекомендуется беременным женщинам и кормящим мамам.

Будьте здоровы!чай