10 полезных советов

10 полезных советов

смех1. Если вы не можете остановить смех — ущипните себя.

 

 

уснуть2. Если вы долго не можете уснуть — быстро поморгайте в течение минуты.

 

мигрень3. Если у вас мигрень — опустите ваши руки в ледяную воду.

 

 

душ4. Заканчивая принимать душ — сделайте воду похолоднее, это поможет предотвратить появление прыщей и угрей. Холодная вода сужает поры предотвращая попадание грязи и бактерий.

 

головокружение5. Если вы легли, но ощущаете головокружение — опустите одну ногу на пол, это поможет вашему мозгу определить ваше положение.

 

 

сонливость6. Если вы чувствуете сонливость — задержите дыхание настолько, насколько сможете и затем выдохните.

 

 

чихать
7. Чтобы остановить чиханье — нужно плотно прижать язык к задней поверхности зубов.

 

 

чесать ухо8. Если у вас защекотало в горле — почешите свое ухо.

 

 

заложен нос9. Если у вас заложен нос — положите на ночь возле себя луковицу.

 

 

запомнить речь10. Чтобы лучше запомнить свою речь — прочтите ее перед сном.